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近年、SNSや心理学系メディアで話題となっている「シグマ男性」。アルファ男性やベータ男性といった従来の分類に収まらない、孤高で自由な生き方を選ぶ男性を指します。...

「モンクモード（Monk Mode）」とは、目標達成や自己成長に集中するために、外界からの刺激や誘惑を意識的に排除し、修行僧のように生活するライフスタイル・思考法を指...

私たちは日々、家族、友人、職場の同僚など、さまざまな人と会話をしています。その中で、つい余計な一言を言ってしまい、後から「あの一言さえ言わなければ…」と後悔し...